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211到220,总共1000
油炸虾(加面粉或是面包糠)
每1 个,中型的 (去壳) - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.28克
其他份量: 1 只,特大型 (去壳) - 61千卡 , 1 个,超大型 (去壳) - 73千卡 , 1 个 - 42千卡 ,
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凉面
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 31.22克 | 蛋白质: 4.60克 ,
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千层软撕面包
(泓一)
每100克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 16.20克 | 碳水物: 50.60克 | 蛋白质: 7.90克
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类似的
味千猪骨汤拉面
(味千拉面)
每100克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 62.80克 | 蛋白质: 10.20克
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类似的
芸豆(罐头包装)
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 0.6克 | 碳水物: 14.5克 | 蛋白质: 5.22克 ,
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类似的
火鸡肉馅或鸡肉馅千层面
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 5.55克 | 碳水物: 17.20克 | 蛋白质: 10.14克
其他份量: 1 块 (1/6块,20平方厘米,约6.5厘米x10厘米) - 330千卡 , 1 份 (206克) - 330千卡 , 1 杯 - 400千卡 ,
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类似的
鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡 , 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 39千卡 , 1 杯,颗粒状 - 254千卡 ,
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类似的
鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 ,
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类似的
0脂肪千岛酱
(百利)
每100克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 15.10克 | 蛋白质: 0.00克
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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