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211到220,总共1000
牛肝
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 3.63克 | 碳水物: 3.89克 | 蛋白质: 20.36克 ,
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0脂辣椒酱
(肌肉小王子)
每100克 - 卡路里: 100千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 19.60克 | 蛋白质: 3.90克
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西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.27克 ,
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鸡肉三明治加面包酱
每1 个 - 卡路里: 265千卡 | 脂肪: 7.75克 | 碳水物: 26.16克 | 蛋白质: 21.28克
其他份量: 1 份 (112克) - 265千卡 , 100 克 - 237千卡 ,
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辣椒炒肉
每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 7.26克 | 碳水物: 5.22克 | 蛋白质: 14.21克 ,
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:2%脂肪牛奶
每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.97克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 3.3克
其他份量: 1 杯 - 122千卡 , 1 份 (244克) - 122千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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类似的
有皮火鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.89克
其他份量: 1 份 (450克的火鸡肉) - 229千卡 , 1/2 块(胸肉,去骨) - 1777千卡 , 1 磅 - 712千卡 ,
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类似的
杏果酱
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 12.88克 | 蛋白质: 0.14克
其他份量: 1 包 (15克) - 34千卡 , 100 克 - 242千卡 ,
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照烧酱
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 15千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 2.87克 | 蛋白质: 1.07克
其他份量: 100 克 - 84千卡 , 100 毫升 - 102千卡 ,
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鸡肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.01克
其他份量: 1 杯 - 234千卡 , 1 份 (450克的鸡肉) - 286千卡 ,
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