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211到220,总共1000
炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡 , 1 份 (95克) - 142千卡 ,
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鸡翅膀(不吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 40千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 52千卡 , 1 份 (20克) - 40千卡 ,
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煎鸡蛋(不加油)
每1 个,中型的 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 4.37克 | 碳水物: 0.34克 | 蛋白质: 5.53克
其他份量: 1 大块的 - 73千卡 , 1 个 - 73千卡 , 1 个,超大型 - 95千卡 ,
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香草星冰乐
(星巴克)
每100毫升 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 3.53克 | 碳水物: 12.80克 | 蛋白质: 1.10克
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爆米花(气爆而成)
每100 克 - 卡路里: 387千卡 | 脂肪: 4.54克 | 碳水物: 77.78克 | 蛋白质: 12.94克 ,
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巧乐角面包
(桃李)
每100克 - 卡路里: 484千卡 | 脂肪: 29.70克 | 碳水物: 47.40克 | 蛋白质: 7.10克
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黑巧欧乐包
(轻狮)
每100克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 55.60克 | 蛋白质: 8.20克
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抹茶星冰乐
(星巴克)
每100克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 3.53克 | 碳水物: 15.45克 | 蛋白质: 1.32克
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优乐美奶茶
(喜之郎)
每1份 (22克) - 卡路里: 100千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 10.60克 | 蛋白质: 0.70克
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可口可乐 - 大
(麦当劳)
每1份 - 卡路里: 225千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 55.00克 | 蛋白质: 0.00克
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