西麦高纤燕麦麸皮的热量和营养信息

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201到210，总共1000

西柚汁

每1 杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.13克 | 蛋白质: 1.28克
其他份量: 1 份（185克） - 70千卡 , 100 克 - 38千卡 , 100 毫升 - 40千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油小麦粥

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 22.69克 | 蛋白质: 3.11克
其他份量: 1 份（168克） - 74千卡 , 1 杯，干的 - 528千卡 , 1 盎司，干的 - 86千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清炒油麦菜

每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.77克 | 碳水物: 3.92克 | 蛋白质: 1.07克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）

每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 大块的 - 162千卡 , 1 个，中型的（直径5厘米，13厘米长，生的） - 103千卡 , 1 个，小的 - 54千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

地瓜/红薯（去皮，水煮）

每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 17.72克 | 蛋白质: 1.37克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

高纤黑麦片 (阴山优麦)

每100克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 60.10克 | 蛋白质: 14.50克营养成分 - 类似的

西柚（粉红色和红色）

每100 克 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 10.66克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1/2 个（9.5厘米直径） - 52千卡 , 1 份 - 65千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

高纤黑燕麦片 (农道好物)

每100克 - 卡路里: 320千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 60.00克 | 蛋白质: 14.50克营养成分 - 类似的

高纤青稞燕麦 (欧扎克)

每100克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 8.40克 | 碳水物: 47.00克 | 蛋白质: 12.90克营养成分 - 类似的

土豆（带皮，水煮，加盐）

每100 克 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 17.2克 | 蛋白质: 2.86克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的