菠菜肉馅千层面的热量和营养信息

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201到210，总共1000

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 3.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.99克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

千岛酱

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 58千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 2.28克 | 蛋白质: 0.17克
其他份量: 1 包 - 163千卡 , 1 份（31克） - 115千卡 , 100 克 - 370千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

花椰菜

每100 克 - 卡路里: 25千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 5.3克 | 蛋白质: 1.98克
其他份量: 1 杯 - 25千卡 , 1 朵 - 3千卡 , 1 个，中的（13厘米- 16厘米直径） - 144千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大头菜

每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 6.2克 | 蛋白质: 1.7克
其他份量: 1 杯 - 36千卡 , 1 块 - 4千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生菜球

每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.97克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量: 1 片，叶子，小的 - 1千卡 , 1 片，叶子，中的 - 1千卡 , 1 片，叶子，大的 - 2千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西洋菜

每100 克 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.3克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

法国面包条

每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 50.2克 | 蛋白质: 8.6克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒菠菜

每100 克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 2.78克 | 碳水物: 4.28克 | 蛋白质: 2.49克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

梅菜扣肉

每100 克 - 卡路里: 399千卡 | 脂肪: 37.82克 | 碳水物: 7.01克 | 蛋白质: 7.43克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 9.77克 | 碳水物: 34.25克 | 蛋白质: 12.32克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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