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201到210,总共2000
火鸡胸肉(油炸或是烤制)
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克 ,
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类似的
煮熟的扁豆
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 18.73克 | 蛋白质: 8.39克
其他份量: 1 杯 - 323千卡 , 1 份 (98克) - 162千卡 ,
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营养成分
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类似的
墨西哥玉米饼(加牛肉,生菜,番茄和辣酱)
每1 个 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 7.77克 | 碳水物: 10.97克 | 蛋白质: 7.82克
其他份量: 1 份 (76克) - 144千卡 , 100 克 - 189千卡 ,
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营养成分
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类似的
墨西哥(Nachos)玉米片(加牛肉和芝士)
每1 份 (48克) - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 11.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量: 1 份 - 42千卡 , 1 杯 - 306千卡 , 100 克 - 352千卡 ,
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营养成分
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类似的
加乃隆
每1 份 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 12.82克 | 蛋白质: 5.27克
其他份量: 1 杯 - 331千卡 , 1 份 (208克) - 331千卡 , 100 克 - 159千卡 ,
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营养成分
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类似的
燕麦(无盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量: 1 杯 - 147千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 9千卡 ,
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类似的
酸奶油(低脂)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 2.26克 | 碳水物: 1.12克 | 蛋白质: 1.12克
其他份量: 1 杯 - 449千卡 , 1 份 (32克) - 58千卡 , 100 克 - 181千卡 ,
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营养成分
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类似的
煮熟的蒜头
每1 瓣 - 卡路里: 3千卡 | 脂肪: 0.01克 | 碳水物: 0.66克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 12千卡 , 1 份 (2克) - 3千卡 , 100 克 - 149千卡 ,
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类似的
酸菜(煮熟的)
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 4.28克 | 蛋白质: 0.91克
其他份量: 1 杯 - 27千卡 , 1 份 (71克) - 13千卡 ,
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类似的
西葫芦
每100 克 - 卡路里: 16千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 3.35克 | 蛋白质: 1.21克
其他份量: 1 杯 - 20千卡 , 1 大块的 - 52千卡 , 1 个,中型的 - 31千卡 ,
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