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201到210,总共1000
土豆(带皮)
每100 克 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 17.47克 | 蛋白质: 2.02克 ,
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类似的
小扁豆
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 1.06克 | 碳水物: 60.08克 | 蛋白质: 25.8克
其他份量: 1 杯 - 678千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 42千卡 ,
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营养成分
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类似的
鹰嘴豆沙
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 20.12克 | 蛋白质: 4.86克
其他份量: 1 杯 - 435千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 27千卡 ,
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营养成分
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类似的
烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块(厚的) - 76千卡 , 1 片(一般大小) - 68千卡 ,
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类似的
生菜沙拉(加芝士,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.53克 | 碳水物: 2.90克 | 蛋白质: 4.60克
其他份量: 1 份 (77克) - 78千卡 , 100 克 - 101千卡 ,
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营养成分
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类似的
紫薯红丝绒 全麦欧包
(七年五季)
每100克 - 卡路里: 244千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 45.90克 | 蛋白质: 8.50克
营养成分
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类似的
红丝绒芋泥夹心欧包
(日加能)
每100克 - 卡路里: 288千卡 | 脂肪: 3.20克 | 碳水物: 55.50克 | 蛋白质: 8.30克
营养成分
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类似的
全麦红丝绒奶酪欧包
(亚膳)
每100克 - 卡路里: 232千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 38.60克 | 蛋白质: 11.50克
营养成分
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类似的
红丝绒乳酪芋泥欧包
(小鸡收腹)
每100克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 54.00克 | 蛋白质: 8.30克
营养成分
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类似的
全麦红丝绒奶酪欧包
(清宜)
每100克 - 卡路里: 175千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 34.30克 | 蛋白质: 6.70克
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