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201到210,总共1000
凉拌木耳
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 2.93克 | 碳水物: 8.45克 | 蛋白质: 1.37克 ,
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凉拌黄瓜
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 8.06克 | 蛋白质: 0.67克 ,
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类似的
杂粮面包(低卡路里,高纤维)
每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 52.38克 | 蛋白质: 10.71克
其他份量: 1 片(一般大小) - 61千卡 , 1 薄片 - 54千卡 , 1 份 (26克) - 61千卡 ,
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类似的
意大利面条加番茄酱和肉丸
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 18.62克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 杯 - 379千卡 , 1 份 (248克) - 379千卡 ,
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类似的
海鲜拉面
(汤达人)
每1份 (80克) - 卡路里: 330千卡 | 脂肪: 14.90克 | 碳水物: 40.90克 | 蛋白质: 7.00克
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类似的
提拉米苏
每100 克 - 卡路里: 283千卡 | 脂肪: 18.20克 | 碳水物: 24.41克 | 蛋白质: 4.77克
其他份量: 1 块 - 492千卡 , 1 份 (174克) - 492千卡 ,
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类似的
蔬菜沙拉
每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 3.2克 | 蛋白质: 1.52克
其他份量: 1 份 (55克) - 9千卡 , 1 杯,切碎状或是切丝状 - 9千卡 ,
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类似的
面粉烤饼
每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 7.75克 | 碳水物: 51.35克 | 蛋白质: 8.29克
其他份量: 1 个(约10厘米直径) - 41千卡 , 1 个,小的 (直径约15厘米) - 94千卡 , 1 个,中型的 (直径约20厘米) - 159千卡 ,
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类似的
炸酱面
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.12克 | 碳水物: 19.32克 | 蛋白质: 6.47克 ,
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类似的
菠菜面
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 75.07克 | 蛋白质: 11.28克 ,
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