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201到210,总共1000
鹿肉碎
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.13克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.78克 ,
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鸡胸肉(有皮,烧烤或油炸)
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 9.25克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.85克 ,
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牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.57克 ,
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猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 3.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.99克 ,
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蟹肉寿司
每1 块 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 6.31克 | 蛋白质: 1.38克
其他份量: 1 份 (125克) - 158千卡 , 100 克 - 126千卡 ,
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煮熟的大豆(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量: 1 份 (90克) - 155千卡 , 1 盎司,干的, - 112千卡 , 1 杯 - 310千卡 ,
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大拌菜
每100 克 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 3.85克 | 碳水物: 8.43克 | 蛋白质: 1.82克 ,
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大豆酸奶
每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 1.8克 | 碳水物: 15.96克 | 蛋白质: 3.5克
其他份量: 1 杯 - 246千卡 , 1 170克盒装 - 160千卡 , 4 28克的容器,约1 / 2杯 - 106千卡 ,
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猪大肠
每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 18.65克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 6.95克 ,
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大腸麵線
每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 4.32克 | 碳水物: 23.31克 | 蛋白质: 5.74克
其他份量: 1 杯 - 372千卡 , 1 份 (240克) - 372千卡 ,
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