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191到200,总共1000
黑豆(加盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 23.71克 | 蛋白质: 8.86克 ,
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鲭鱼刺生
每1 块 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.49克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 6.56克
其他份量: 1 份 (112克) - 164千卡 , 100 克 - 146千卡 ,
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鱼香肉丝
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 7.30克 | 碳水物: 6.63克 | 蛋白质: 14.11克 ,
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包心鱼丸
每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 4.59克 | 碳水物: 7.19克 | 蛋白质: 14.57克
其他份量: 1 颗 - 40千卡 , 1 份 (120克) - 160千卡 ,
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脆脆鲨
(雀巢)
每100克 - 卡路里: 525千卡 | 脂肪: 29.10克 | 碳水物: 62.00克 | 蛋白质: 3.90克
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干小麦(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 18.58克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 杯 - 151千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 7千卡 ,
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荞麦方便面
每100 克 - 卡路里: 343千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 74.45克 | 蛋白质: 13.37克
其他份量: 1 包 - 223千卡 , 1 份 (65克) - 223千卡 ,
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丹麦芝士酥皮点心
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 21.9克 | 碳水物: 37.2克 | 蛋白质: 8.0克 ,
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意大利全麦面条(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.54克 | 蛋白质: 5.33克 ,
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土豆泥(加全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.57克 | 碳水物: 17.53克 | 蛋白质: 1.92克 ,
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