菜心的热量和营养信息

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佛手瓜

每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.48克 | 碳水物: 5.09克 | 蛋白质: 0.62克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

菠菜苗

每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.39克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 2.86克
其他份量: 1 杯 - 7千卡 , 1 份（30克） - 7千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蔬菜春卷

每1 个 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 7.44克 | 蛋白质: 1.99克
其他份量: 1 个，袖珍型 - 13千卡 , 1 份（64克） - 63千卡 , 100 克 - 98千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生蔬菜

每100 克 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 4.55克 | 蛋白质: 0.94克
其他份量: 1 杯 - 24千卡 , 1 份（28克） - 6千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 21.95克 | 蛋白质: 0.4克
其他份量: 1 杯，解冻的 - 186千卡 , 1 包（285克） - 230千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 片，熟的 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 3.18克 | 碳水物: 0.12克 | 蛋白质: 3.03克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

木耳菜

每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 4.30克 | 蛋白质: 1.60克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

手撕包菜

每100 克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.96克 | 碳水物: 5.99克 | 蛋白质: 1.53克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

素炒芹菜

每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.38克 | 碳水物: 3.66克 | 蛋白质: 0.87克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒花菜

每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.42克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 2.22克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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