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191到200,总共1000
煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋 (加培根肉或火腿肉)
每1 大块的 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 9.79克 | 碳水物: 1.11克 | 蛋白质: 10.67克
其他份量: 1 个,特大的 - 149千卡 , 1 个,中型的 - 127千卡 , 1 份 (75克) - 138千卡 ,
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蔬菜天妇罗
每1 块 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.71克 | 碳水物: 0.96克 | 蛋白质: 0.30克
其他份量: 1 份 (63克) - 101千卡 , 1 个 - 48千卡 , 100 克 - 161千卡 ,
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饼干
每1 块 - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 1.01克 | 碳水物: 2.44克 | 蛋白质: 0.30克
其他份量: 1 小块 - 3千卡 , 1 块 - 15千卡 , 100 克 - 502千卡 ,
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鸡肝
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 4.83克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.92克 ,
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鸡爪
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 14.6克 | 碳水物: 0.2克 | 蛋白质: 19.4克 ,
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牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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红辣椒
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 0.64克
其他份量: 1 茶匙 - 6千卡 , 100 克 - 318千卡 ,
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低脂鸡胸肉丸(香辣味)
(舌里)
每100克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 1.60克 | 蛋白质: 17.60克
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汉堡面包块或是热狗面包卷
每1 个 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.86克 | 碳水物: 21.26克 | 蛋白质: 4.08克 ,
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五花肉
每100 克 - 卡路里: 518千卡 | 脂肪: 53.01克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 9.34克 ,
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