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191到200,总共1000
油炸牙鳕鱼(加面粉或是面包糠)
每100 克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 11.48克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 19.59克
其他份量: 1 杯,块状的 - 298千卡 , 1 块 (15厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 191千卡 , 1 份 (85克) - 186千卡 ,
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类似的
有皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)
每100 克 - 卡路里: 261千卡 | 脂肪: 13.27克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 18千卡 , 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 313千卡 , 1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨) - 365千卡 ,
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类似的
炸鸡块(低脂)
每1 块 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 2.48克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 份 (108克) - 211千卡 , 100 克 - 195千卡 ,
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类似的
炸薯饼(冷冻)
每1 块(肉馅块) - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 7.54克 | 碳水物: 18.43克 | 蛋白质: 2.07克
其他份量: 1 个 (约11厘米× 5.5厘米×1.25厘米) - 143千卡 , 1 个(长方形的) (约7厘米× 4厘米× 1.25厘米) - 76千卡 , 1 个 (约7厘米× 4厘米× 1.25厘米) - 63千卡 ,
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类似的
油炸香蕉
每1 块 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 3.58克 | 碳水物: 9.74克 | 蛋白质: 0.40克
其他份量: 1 个,2.54厘米 - 58千卡 , 1 个,小的 - 383千卡 , 1 份 (85克) - 214千卡 ,
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类似的
三鲜豆皮
(良芯匠人)
每100克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 4.80克 | 碳水物: 35.40克 | 蛋白质: 6.20克
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类似的
人造黄油
每100 克 - 卡路里: 526千卡 | 脂肪: 59.17克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.6克
其他份量: 1 份,个人份量的盒装 - 25千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 75千卡 , 1 标准一块的份量,面包 - 38千卡 ,
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类似的
黄油面包
每100 克 - 卡路里: 320千卡 | 脂肪: 9.75克 | 碳水物: 54.16克 | 蛋白质: 8.49克
其他份量: 1 个 - 288千卡 , 1 份 (90克) - 288千卡 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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类似的
牛奶(2%的脂肪,添加维生素A)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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