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鱼香茄子
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 4.51克 | 碳水物: 7.61克 | 蛋白质: 4.32克 ,
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猪肉白菜饺子
每100 克 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 10.84克 | 碳水物: 26.39克 | 蛋白质: 7.60克
其他份量: 1 个 - 106千卡 , 1 份 (90克) - 212千卡 ,
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牛肉碎(80%瘦肉和 20%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 20.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.17克 ,
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牛肉碎(75%瘦肉和 25%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 293千卡 | 脂肪: 25.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 15.76克
其他份量: 1 磅 - 1329千卡 , 1 份 (112克) - 331千卡 ,
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牛肉碎(冷冻饼状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 19.65克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.5克 ,
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茄子
每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 5.7克 | 蛋白质: 1.01克
其他份量: 1 杯(方块状) - 20千卡 , 1 个(去皮) (共550克) - 110千卡 , 1 个,未剥皮的 (约550克) - 132千卡 ,
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榛子
每100 克 - 卡路里: 628千卡 | 脂肪: 60.75克 | 碳水物: 16.7克 | 蛋白质: 14.95克 ,
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栗子
每100 克 - 卡路里: 224千卡 | 脂肪: 1.11克 | 碳水物: 49.07克 | 蛋白质: 4.2克 ,
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橘子 (糖浆罐头装)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 16.19克 | 蛋白质: 0.45克 ,
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乳清(Ricotta)奶酪(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量: 1 杯 - 428千卡 , 1 磅 - 789千卡 ,
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