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191到200,总共1000
水果酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 19.0克 | 蛋白质: 4.4克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 230千卡 , 1 盒 (125克) - 118千卡 , 1 盒 (170克) - 160千卡 ,
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油炸山羊肉
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 4.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.46克
其他份量: 1 盎司,去骨 - 43千卡 , 1 盎司,去骨 (煮熟后) - 32千卡 , 1 立方英寸(去骨) - 26千卡 ,
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牛乳生吐司面包
(盒马)
每100克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 7.30克 | 碳水物: 36.10克 | 蛋白质: 5.70克
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全麦原味吐司
(日加能)
每100克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 37.70克 | 蛋白质: 10.60克
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全麦原味吐司
(亚膳)
每100克 - 卡路里: 241千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 46.80克 | 蛋白质: 11.40克
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全麦原味吐司
(八千步)
每100克 - 卡路里: 222千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 37.70克 | 蛋白质: 8.90克
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原味全麦吐司
(澳思兰)
每100克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 24.30克 | 蛋白质: 15.20克
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蜗牛
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 2.0克 | 蛋白质: 16.1克 ,
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香草或是柠檬酸奶(脱脂加低热量甜味剂)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 ,
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牛肉眼(没有肥肉)
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 22.07克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.51克 ,
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