每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 份 （157克） - 99千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 22.69克 | 蛋白质: 3.11克
其他份量: 1 份 （168克） - 74千卡 , 1 杯，干的 - 528千卡 , 1 盎司，干的 - 86千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.77克 | 碳水物: 3.92克 | 蛋白质: 1.07克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 239千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 38.20克 | 蛋白质: 11.60克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 26.10克 | 蛋白质: 10.50克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 249千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 45.80克 | 蛋白质: 7.60克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 4.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.46克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 43千卡 , 1 盎司，去骨 （煮熟后） - 32千卡 , 1 立方英寸（去骨） - 26千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 13.22克 | 碳水物: 64.49克 | 蛋白质: 2.71克
其他份量: 1 块 （1/12块，双层，20厘米或23厘米直径） - 415千卡 , 1 两层蛋糕的份量 （20厘米或23厘米直径，10厘米高） - 4995千卡 , 1 份 （109克） - 415千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 363千卡 | 脂肪: 27.77克 | 碳水物: 2.47克 | 蛋白质: 25.48克
其他份量: 1 块 （28克） - 103千卡 , 1 薄片 - 51千卡 , 1 份 （28克） - 102千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.91克 | 蛋白质: 2.0克 , 更多的......    营养成分 - 类似的