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191到200,总共1000
金枪鱼沙拉三角饭团
(全家)
每100克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 3.80克 | 碳水物: 31.60克 | 蛋白质: 5.50克
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蛋包茄汁三角饭团
(全家)
每100克 - 卡路里: 181千卡 | 脂肪: 4.00克 | 碳水物: 31.00克 | 蛋白质: 4.70克
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鸡丝蛋松饭团
(全家)
每100克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 5.60克 | 碳水物: 31.40克 | 蛋白质: 4.10克
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照烧鸡排三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 261千卡 | 脂肪: 13.50克 | 碳水物: 24.00克 | 蛋白质: 10.80克
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猪里脊肉(全块,只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 5.66克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.43克 ,
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全麥吐司
每1 块 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 23.69克 | 蛋白质: 3.86克
其他份量: 1 块,薄的 (9.5厘米×13厘米×1厘米) - 92千卡 , 100 克 - 305千卡 ,
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干意大利全麦面
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 75.03克 | 蛋白质: 14.63克 ,
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中式炒面
每100 克 - 卡路里: 527千卡 | 脂肪: 30.76克 | 碳水物: 57.54克 | 蛋白质: 8.38克 ,
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烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块(厚的) - 76千卡 , 1 片(一般大小) - 68千卡 ,
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全麦饼干
每1 块 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.69克 | 碳水物: 2.74克 | 蛋白质: 0.35克 ,
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