每100克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 50.40克 | 蛋白质: 6.50克    营养成分 - 类似的

每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量: 1 杯 - 146千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 9千卡 , 100 克 - 60千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 1.87克 | 碳水物: 72.57克 | 蛋白质: 13.7克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 23.49克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 192千卡 , 1 盎司，干的， - 89千卡 , 1 份 （160克） - 192千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.54克 | 蛋白质: 5.33克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 （9厘米-10厘米直径） - 卡路里: 292千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 55.65克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 个，小型的 （6.5厘米直径） - 72千卡 , 1 个，小的 （7.5厘米直径） - 192千卡 , 1 大块的 （直径11厘米） - 364千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 （小餐包）（5平方厘米，5厘米高） - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 2.04克 | 碳水物: 14.11克 | 蛋白质: 2.35克
其他份量: 1 个 （长型汉堡面包） - 129千卡 , 1 个 （28克） - 84千卡 , 100 克 - 300千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 4.4克 | 碳水物: 52.3克 | 蛋白质: 7.9克
其他份量: 1 片，大的 - 88千卡 , 1 块 - 71千卡 , 1 块，薄的 - 63千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 18.82克 | 碳水物: 16.32克 | 蛋白质: 15.59克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量: 1 份 （155克） - 369千卡 , 100 克 - 238千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的