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牛腩(修剪0厘米脂肪)
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
奶油奶酪(脱脂)
巧克力牛奶(2%脂肪)
火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
香草夹心曲奇饼干(奶油馅)
科尔比(Colby)奶酪
奶油香草糖粉
牛肉碎(70%瘦肉和30%的脂肪)
牛前肩肉(顶部,0.5厘米脂肪)
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