黄焖鸡米饭的热量和营养信息

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181到190，总共2000

每100 克 - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 0.39克 | 碳水物: 2.17克 | 蛋白质: 16.79克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 5.44克 | 碳水物: 16.68克 | 蛋白质: 9.52克
其他份量: 1 份（240克） - 379千卡 , 1 杯 - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

猪肉炒饭

每100 克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 21.18克 | 蛋白质: 6.03克
其他份量: 1 份（149克） - 252千卡 , 1 杯 - 335千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

芝士烩饭

每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 6.43克 | 碳水物: 21.69克 | 蛋白质: 6.87克
其他份量: 1 杯 - 356千卡 , 1 份（153克） - 267千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋卷或者炒鸡蛋（加蘑菇）

每1 大块的 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 2.05克 | 蛋白质: 6.37克
其他份量: 1 份（73克） - 91千卡 , 1 个 - 91千卡 , 1 个，小的 - 71千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡肉馅或鸡肉馅千层面

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 5.55克 | 碳水物: 17.20克 | 蛋白质: 10.14克
其他份量: 1 块（1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 330千卡 , 1 份（206克） - 330千卡 , 1 杯 - 400千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

爆米花（气爆而成）

每100 克 - 卡路里: 387千卡 | 脂肪: 4.54克 | 碳水物: 77.78克 | 蛋白质: 12.94克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

椰子饭

每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 18.92克 | 碳水物: 22.85克 | 蛋白质: 3.40克
其他份量: 1 份（150克） - 399千卡 , 1 杯 - 532千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清炒黄豆芽

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 7.19克 | 蛋白质: 3.34克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

菜泡饭

每100 克 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 13.36克 | 蛋白质: 1.93克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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