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181到190,总共1000
牛百叶
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 1.84克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 12.45克 ,
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类似的
百合干
每100 克 - 卡路里: 343千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 81.58克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯 - 103千卡 , 1 份 (15克) - 51千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋(加之芝士和火腿肉或培根肉)
每1 大块的 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 11.15克 | 碳水物: 1.97克 | 蛋白质: 10.63克
其他份量: 1 个,中型的 - 141千卡 , 1 个,特大的 - 164千卡 , 1 杯 - 370千卡 ,
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类似的
鸡肉或火鸡肉沙拉
每1 杯 - 卡路里: 417千卡 | 脂肪: 31.50克 | 碳水物: 2.55克 | 蛋白质: 29.48克
其他份量: 1 份 (137克) - 314千卡 , 100 克 - 229千卡 ,
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类似的
鸡肉或火鸡肉蛋卷
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 14.54克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量: 1 份 (64克) - 103千卡 , 1 份 - 103千卡 , 1 个,袖珍型 - 21千卡 ,
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类似的
鸡胸肉(烧烤,油炸或是烤箱)
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 3.57克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 31.02克
其他份量: 1 份 (450克的鸡肉) - 86千卡 , 1/2 块(胸肉,去皮骨) - 142千卡 ,
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类似的
鸡大腿肉(烧烤,油炸或是烤箱)
每100 克 - 卡路里: 209千卡 | 脂肪: 10.88克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.94克
其他份量: 1 份 (450克的鸡肉) - 65千卡 , 1 大腿肉,去骨皮 - 109千卡 ,
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类似的
汉堡包(单层加调味酱)
每1 个 - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 9.77克 | 碳水物: 34.25克 | 蛋白质: 12.32克 ,
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类似的
魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺藤椒味
(野人日记)
每100克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 3.60克 | 碳水物: 25.80克 | 蛋白质: 8.70克
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黑胡椒鸡胸肉丸
(袋鼠先生)
每100克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 9.80克 | 蛋白质: 14.50克
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