油炸土豆皮的热量和营养信息

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181到190，总共1000

每100 克 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 2.16克 | 蛋白质: 0.59克
其他份量: 1 杯，切条状 - 16千卡 , 1 大块的（21厘米长） - 34千卡 , 1 个，中型的 - 24千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

柠檬酥皮馅饼

每100 克 - 卡路里: 285千卡 | 脂肪: 12.9克 | 碳水物: 39.1克 | 蛋白质: 3.8克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油炸鸡胸（无涂层，吃皮）

每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 31.67克
其他份量: 1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 15千卡 , 1 盎司，去骨 - 61千卡 , 1 杯，颗粒状 - 292千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

青椒土豆丝 (乐购超市)

每1盘 (300克) - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 39.00克 | 蛋白质: 5.00克营养成分 - 类似的

煎鸡蛋（不加油）

每1 个，中型的 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 4.37克 | 碳水物: 0.34克 | 蛋白质: 5.53克
其他份量: 1 大块的 - 73千卡 , 1 个 - 73千卡 , 1 个，超大型 - 95千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冰咖啡（加奶油）

每1 杯（咖啡杯大小）（180毫升） - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 1.47克 | 碳水物: 2.91克 | 蛋白质: 0.39克
其他份量: 1 罐（300毫升） - 44千卡 , 1 杯（240毫升） - 35千卡 , 1 份（177克） - 26千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鳄梨/牛油果

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 14.66克 | 碳水物: 8.53克 | 蛋白质: 2.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

土豆泥

每100 克 - 卡路里: 100千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 15.72克 | 蛋白质: 1.8克
其他份量: 1 份（105克） - 105千卡 , 1 个，中型的（直径5.5厘米-7.5厘米直径，生的，制成熟食前的个数） - 147千卡 , 1 杯 - 210千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

土豆汤

每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 5.84克 | 蛋白质: 1.53克
其他份量: 1 杯 - 105千卡 , 1 份（244克） - 105千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧土豆

每100 克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 4.47克 | 碳水物: 19.12克 | 蛋白质: 1.80克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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