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181到190,总共2000
黄糯玉米
(都乐)
每100克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 31.70克 | 蛋白质: 3.90克
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法式蒜香黄油鸡胸肉
(山姆)
每100克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 6.40克 | 碳水物: 3.30克 | 蛋白质: 18.30克
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玉米粒(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.77克 | 碳水物: 20.8克 | 蛋白质: 3.02克 ,
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每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 44.64克 | 蛋白质: 5.7克 ,
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香草夹心曲奇饼干(奶油馅)
每100 克 - 卡路里: 483千卡 | 脂肪: 20.0克 | 碳水物: 72.1克 | 蛋白质: 4.5克
其他份量: 1 块 (8厘米×3厘米×1厘米) - 72千卡 , 1 个(圆形的) (直径4.5厘米) - 48千卡 ,
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炒黄瓜
每100 克 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 2.34克 | 碳水物: 4.14克 | 蛋白质: 0.84克 ,
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黄焖鸡
每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 10.50克 | 碳水物: 2.82克 | 蛋白质: 18.15克 ,
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鸡胸肉(烧烤或是油炸)
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 1.24克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.09克 ,
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鸡大腿肉(烧烤或是油炸)
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.65克
其他份量: 1 大腿肉,去骨皮 (450克的鸡肉) - 49千卡 , 1 大腿肉,去骨皮 - 82千卡 , 1 磅 - 540千卡 ,
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火鸡胸肉(油炸或是烤制)
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克 ,
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