野三坡奇亚籽燕麦片的热量和营养信息

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171到180，总共1000

每100克 - 卡路里: 375千卡 | 脂肪: 5.50克 | 碳水物: 60.60克 | 蛋白质: 15.00克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 373千卡 | 脂肪: 7.50克 | 碳水物: 54.40克 | 蛋白质: 14.70克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 383千卡 | 脂肪: 9.00克 | 碳水物: 58.50克 | 蛋白质: 12.00克营养成分 - 类似的

燕麦粥

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 145千卡 , 1 盎司，干的， - 102千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

隔夜燕麦

每1 杯 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 2.75克 | 碳水物: 38.55克 | 蛋白质: 9.86克
其他份量: 100 克 - 92千卡 , 1 份（235克） - 215千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦奶

每100 毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 杯 - 117千卡 , 1 份（245克） - 117千卡 , 100 克 - 48千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

藜麦

每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 5.8克 | 碳水物: 68.9克 | 蛋白质: 13.1克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯，干的 - 303千卡 , 1 盎司，干的， - 106千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 7.00克 | 蛋白质: 1.20克营养成分 - 类似的

奇亚籽 (盖亚农场)

每100克 - 卡路里: 446千卡 | 脂肪: 29.50克 | 碳水物: 9.90克 | 蛋白质: 22.80克营养成分 - 类似的

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