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西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
黑麦面包
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
花生果冻酱
牛奶(脱脂)
五黑吐司  (八千步)
低浓度香草冰淇淋(圆筒雪糕)
主食吐司  (若米)
牛乳吐司  (东方甄选)
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