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牛肉排骨(小后端,修剪到0.3厘米脂肪)
西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
低浓度黄油(加盐)
意大利沙拉酱(脱脂)
巧克力牛奶
牛胸肉(腌制)
植脂奶油(冷冻)
低脂高钙奶  (蒙牛)
高钙低脂奶  (蒙牛)
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