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161到170,总共1000
白米(长粒,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 28.17克 | 蛋白质: 2.69克 ,
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类似的
干烤葵花籽仁(无壳)
每100 克 - 卡路里: 582千卡 | 脂肪: 49.8克 | 碳水物: 24.07克 | 蛋白质: 19.33克
其他份量: 1 盎司壳,带壳,即食的 - 87千卡 , 1 杯,去壳 - 745千卡 , 1 份 (16克) - 93千卡 ,
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类似的
松饼(加水果或是果仁)
每1 个,中型的 - 卡路里: 313千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 54.24克 | 蛋白质: 6.22克
其他份量: 1 大块的 - 427千卡 , 1 份,个人份量 - 152千卡 , 1 个,袖珍型 - 53千卡 ,
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类似的
三文治香肠
(双汇)
每100克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 12.50克
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类似的
鱼香肉丝饭
(薄荷健康)
每1份 (230克) - 卡路里: 275千卡 | 脂肪: 6.10克 | 碳水物: 34.30克 | 蛋白质: 8.90克
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类似的
香瓜
每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 6.33克 | 蛋白质: 0.65克
其他份量: 1 小个 (约10.5厘米直径) - 116千卡 , 1 个(中型的) (约13厘米直径) - 145千卡 , 1 大个 (约17厘米直径) - 215千卡 ,
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类似的
香梨
每1 个,中型的 - 卡路里: 56千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 14.51克 | 蛋白质: 0.49克
其他份量: 1 个,小的 - 49千卡 , 1 大块的 - 60千卡 , 1 份 (120克) - 56千卡 ,
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类似的
香腸
每100 克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 20.92克 | 碳水物: 2.83克 | 蛋白质: 14.51克
其他份量: 1 條 - 118千卡 , 1 份 (90克) - 235千卡 ,
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类似的
牛肉排骨(小后端,修剪到0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.33克 ,
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类似的
西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克 ,
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