燕麦的热量和营养信息

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161到170，总共2000

每100克 - 卡路里: 437千卡 | 脂肪: 17.40克 | 碳水物: 56.80克 | 蛋白质: 12.90克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 367千卡 | 脂肪: 6.30克 | 碳水物: 58.00克 | 蛋白质: 14.00克营养成分 - 类似的

每1 个（汉堡，法兰克福面包） - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 21.97克 | 蛋白质: 3.74克
其他份量: 1 个，中型的（6.5厘米直径） - 96千卡 , 1 个（28克） - 74千卡 , 100 克 - 266千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦片加水果

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 37.81克 | 蛋白质: 6.18克
其他份量: 1 包，干的， - 128千卡 , 1 份（157克） - 127千卡 , 100 克 - 81千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦片 (奶油小猪)

每100克 - 卡路里: 367千卡 | 脂肪: 4.70克 | 碳水物: 59.80克 | 蛋白质: 16.30克营养成分 - 类似的

坚果水果燕麦片 (福事多)

每100克 - 卡路里: 373千卡 | 脂肪: 11.70克 | 碳水物: 55.60克 | 蛋白质: 10.80克营养成分 - 类似的

燕窝

每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 12.81克 | 蛋白质: 5.66克
其他份量: 1 杯 - 211千卡 , 1 份（244克） - 211千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

金针菇肥牛燕麦饭 (全家)

每100克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 3.60克 | 碳水物: 22.70克 | 蛋白质: 4.90克营养成分 - 类似的

全麦意大利面条

每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份（140克） - 172千卡 , 1 盎司，干的， - 98千卡 , 1 杯（煮熟的） - 172千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的