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西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
鸡胸肉(有皮,烧烤或油炸)
牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
什锦饭(加肉)
鹌鹑肉(带皮)
鸡肉汁(罐装)
培根肉(腌制)
意大利香肠
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