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151到160,总共1000
烤全麦面包
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块(厚的) - 76千卡 , 1 片(一般大小) - 68千卡 ,
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拉面
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.51克 | 蛋白质: 4.19克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 210千卡 , 1 份 (300克) - 360千卡 ,
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炒面
每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 3.13克 | 碳水物: 30.36克 | 蛋白质: 7.84克 ,
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类似的
挂面
每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 75.61克 | 蛋白质: 10.48克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 288千卡 , 1 份 (50克) - 180千卡 ,
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类似的
莜面
每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 7.25克 | 碳水物: 65.75克 | 蛋白质: 13.29克 ,
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面窝
每1 个 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.15克 | 碳水物: 17.62克 | 蛋白质: 2.31克
其他份量: 1 份 (80克) - 234千卡 , 100 克 - 292千卡 ,
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冬瓜丸子汤
每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 3.60克 | 蛋白质: 2.61克 ,
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小麦吐司面包
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 76.4克 | 蛋白质: 12.9克 ,
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一杯优酪
(伊利)
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一桶凝酪
(新希望)
每100克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 3.80克 | 碳水物: 13.10克 | 蛋白质: 3.40克
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