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151到160,总共1000
火鸡胸肉(97%脂肪,柠檬胡椒味,烟熏)
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.69克 | 碳水物: 1.31克 | 蛋白质: 20.9克 ,
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类似的
花生酱(不含果仁,加盐)
每100 克 - 卡路里: 588千卡 | 脂肪: 50.39克 | 碳水物: 19.56克 | 蛋白质: 25.09克 ,
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类似的
蛋黄酱(mayonnaise)(不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 11.67克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 1644千卡 , 100 克 - 688千卡 ,
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类似的
香草或是柠檬酸奶(脱脂加低热量甜味剂)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 ,
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类似的
脱脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 38千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 5.19克 | 蛋白质: 3.69克
其他份量: 1 杯 - 91千卡 , 100 克 - 37千卡 ,
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类似的
肝酱(罐头装)
每100 克 - 卡路里: 319千卡 | 脂肪: 28.0克 | 碳水物: 1.5克 | 蛋白质: 14.2克 ,
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类似的
番茄酱(罐头装)
每100 克 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 7.37克 | 蛋白质: 1.32克
其他份量: 1 杯 - 78千卡 , 1 磅 - 145千卡 ,
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类似的
意大利扁面
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 220千卡 , 1 盎司,干的 - 126千卡 , 1 份 (140克) - 220千卡 ,
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类似的
水果酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 19.0克 | 蛋白质: 4.4克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 230千卡 , 1 盒 (125克) - 118千卡 , 1 盒 (170克) - 160千卡 ,
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类似的
土豆泥(全脂牛奶和加牛油)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 4.22克 | 碳水物: 16.77克 | 蛋白质: 1.87克 ,
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