三元烧酸奶的热量和营养信息

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香草奶昔

每1 中杯的，470毫升份量 - 卡路里: 556千卡 | 脂肪: 24.52克 | 碳水物: 73.66克 | 蛋白质: 12.67克
其他份量: 1 小杯，355毫升 - 417千卡 , 1 大杯（620毫升） - 731千卡 , 100 克 - 148千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉三明治加面包酱

每1 个 - 卡路里: 265千卡 | 脂肪: 7.75克 | 碳水物: 26.16克 | 蛋白质: 21.28克
其他份量: 1 份（112克） - 265千卡 , 100 克 - 237千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吞拿鱼沙拉三明治

每1 个 - 卡路里: 287千卡 | 脂肪: 7.17克 | 碳水物: 36.38克 | 蛋白质: 19.01克
其他份量: 1 份（157克） - 287千卡 , 100 克 - 183千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

法国卡门培尔(Camembert)奶酪

每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 24.26克 | 碳水物: 0.46克 | 蛋白质: 19.8克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）

每1 个，去骨 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 6.62克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 9.13克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉碎（90％瘦肉/ 10％的脂肪，饼块状，烧烤）

每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 11.73克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.11克
其他份量: 1 份（85克） - 184千卡 , 1 块（110克的生肉） - 178千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉碎（85％瘦肉和 15％的脂肪，肉饼，烧烤）

每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 15.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.93克
其他份量: 1 份（85克） - 212千卡 , 1 块（110克的生肉） - 192千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉碎（80％瘦肉/ 20％的脂肪，饼块状，烧烤）

每100 克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 17.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.75克
其他份量: 1 块（肉馅块） - 209千卡 , 1 份 - 230千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烧仙草

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 2.96克 | 碳水物: 7.90克 | 蛋白质: 1.48克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧冬瓜

每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.15克 | 碳水物: 5.25克 | 蛋白质: 0.84克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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