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141到150,总共1000
浆果
每100 克 - 卡路里: 33千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 7.98克 | 蛋白质: 0.68克
其他份量: 1 杯 - 48千卡 , 1 份 (72克) - 24千卡 ,
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豆腐花
每1 碗 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 7.93克 | 蛋白质: 6.70克
其他份量: 1 份 (200克) - 89千卡 , 100 克 - 44千卡 ,
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百頁豆腐
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 16.03克 | 碳水物: 7.15克 | 蛋白质: 14.48克 ,
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大号汉堡包
每1 个 - 卡路里: 426千卡 | 脂肪: 22.92克 | 碳水物: 31.73克 | 蛋白质: 22.62克 ,
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豌豆尖
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 4.82克 | 蛋白质: 4.1克 ,
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豆奶(加钙)
每1 杯 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.38克 | 蛋白质: 7.35克 ,
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黄豆酱
每100 克 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 6.01克 | 碳水物: 26.47克 | 蛋白质: 11.69克 ,
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青豆豆腐丝
(山姆)
每100克 - 卡路里: 462千卡 | 脂肪: 22.70克 | 碳水物: 28.10克 | 蛋白质: 36.20克
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包浆豆腐
(有豆志)
每100毫升 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 6.20克 | 碳水物: 2.00克 | 蛋白质: 9.40克
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纳豆
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 11.0克 | 碳水物: 14.36克 | 蛋白质: 17.72克 ,
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