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141到150,总共1000
素包子
每100 克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 1.26克 | 碳水物: 29.75克 | 蛋白质: 5.97克
其他份量: 1 个 - 50千卡 , 1 份 (70克) - 100千卡 ,
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类似的
包子
每1 个 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 3.45克 | 碳水物: 19.79克 | 蛋白质: 6.30克
其他份量: 1 份 (60克) - 130千卡 , 100 克 - 216千卡 ,
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类似的
杏仁奶
每100 毫升 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 1.51克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 0.64克
其他份量: 1 杯 - 40千卡 , 1 份 (245克) - 40千卡 , 100 克 - 17千卡 ,
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营养成分
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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类似的
牛奶(2%的脂肪,添加维生素A)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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营养成分
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类似的
牛奶(脱脂,添加维生素A和蛋白质)
每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 ,
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营养成分
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类似的
巧克力奶昔(高浓度)
每100 毫升 - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.59克 | 碳水物: 20.31克 | 蛋白质: 2.93克
其他份量: 1 盒 (300克) - 357千卡 , 100 克 - 119千卡 ,
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营养成分
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类似的
炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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类似的
香草或是柠檬酸奶(脱脂加低热量甜味剂)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 ,
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类似的
罗勒草
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.61克 | 碳水物: 4.34克 | 蛋白质: 2.54克
其他份量: 2 汤匙/餐匙 - 1千卡 , 5 片(叶子) - 1千卡 ,
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