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141到150,总共1000
大豆/黄豆(水煮)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 4.45克 | 碳水物: 6.53克 | 蛋白质: 8.47克 ,
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蔬菜汤(低钠,加水)
每1 杯 - 卡路里: 56千卡 | 脂肪: 0.76克 | 碳水物: 12.14克 | 蛋白质: 2.02克 ,
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巧克力豆奶
每1 杯 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 14.23克 | 蛋白质: 6.74克
其他份量: 100 克 - 49千卡 , 100 毫升 - 51千卡 ,
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类似的
大豆/黄豆(带盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 ,
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类似的
每日坚果
每1 份 (25克) - 卡路里: 124千卡 | 脂肪: 11.02克 | 碳水物: 4.93克 | 蛋白质: 3.34克 ,
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类似的
鬼头刀马希鱼
每100 克 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 0.7克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.5克
其他份量: 1 盎司,去骨 - 24千卡 , 1 份 (57克) - 48千卡 , 1 块 - 100千卡 ,
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类似的
100%卤水北豆腐
(白玉)
每100克 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 5.80克 | 碳水物: 2.40克 | 蛋白质: 5.70克
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黑豆(加盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 23.71克 | 蛋白质: 8.86克 ,
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煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 12.74克 | 蛋白质: 2.78克
其他份量: 1 份 (94克) - 76千卡 , 1 杯 - 151千卡 ,
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白玉米棒(带盐,冷冻,水煮)
每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 ,
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