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131到140,总共1000
牛肉碎(冷冻饼状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 19.65克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.5克 ,
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冰淇淋
每100 克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 10.72克 | 碳水物: 24.40克 | 蛋白质: 3.52克
其他份量: 1 块 - 133千卡 , 1 杯 - 267千卡 , 1 份 (66克) - 133千卡 ,
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水果冰
每1 杯 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 62.92克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1 份 (97克) - 124千卡 , 100 克 - 128千卡 ,
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类似的
长岛冰茶
每1 杯 (150毫升) - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 0.12克
其他份量: 1 份 (150克) - 138千卡 , 100 克 - 92千卡 , 100 毫升 - 93千卡 ,
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类似的
T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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类似的
西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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牛蛙
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 3.20克 | 蛋白质: 15.47克 ,
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低浓度香草冰淇淋(圆筒雪糕)
每1 半杯 - 卡路里: 111千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 4.31克 ,
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全脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量: 1 杯 - 146千卡 , 1 份 (244克) - 146千卡 , 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 146千卡 ,
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低脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量: 1 杯 - 102千卡 , 1 份 (244克) - 102千卡 , 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 102千卡 ,
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