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131到140,总共1000
蔬菜汤(罐头装,浓缩型)
每100 克 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 1.58克 | 碳水物: 9.78克 | 蛋白质: 1.72克
其他份量: 1 杯 - 145千卡 , 1 罐 (300克) - 176千卡 ,
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火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量: 1 份 (155克) - 369千卡 , 100 克 - 238千卡 ,
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白皮土豆(带皮)
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 15.71克 | 蛋白质: 1.68克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 149千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 119千卡 ,
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类似的
白面包(低卡路里)
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 2.5克 | 碳水物: 44.3克 | 蛋白质: 8.7克 ,
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巧克力曲奇面团
每1 面团汤匙 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 5.92克 | 碳水物: 17.81克 | 蛋白质: 1.28克 ,
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营养早餐(麦片,干果和果仁)
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 4.9克 | 碳水物: 77.8克 | 蛋白质: 9.7克 ,
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类似的
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 8.58克 | 蛋白质: 3.62克
其他份量: 1 罐 (300克)搭配好的 - 182千卡 , 100 克 - 31千卡 , 100 毫升 - 32千卡 ,
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0脂荞麦面
(零定律)
每100克 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 76.80克 | 蛋白质: 13.40克
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0脂荞麦面
(冠味绝)
每100克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 76.30克 | 蛋白质: 12.40克
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荞麦乌冬面
(曹操饿了)
每100克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 23.80克 | 蛋白质: 5.30克
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