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131到140,总共1000
腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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油爆米花(用微波炉)
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 33.0克 | 碳水物: 57.54克 | 蛋白质: 7.46克 ,
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芝士比萨饼(36厘米)
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 9.51克 | 碳水物: 32.58克 | 蛋白质: 11.91克
其他份量: 1 块 - 272千卡 , 1 个 - 2389千卡 ,
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牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.57克 ,
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焦糖蛋奶(干粉混合)
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 91.6克 | 蛋白质: 0.0克
其他份量: 1 包 (85克) - 296千卡 , 1 半杯 - 73千卡 ,
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可可粉(无糖)
每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 13.7克 | 碳水物: 54.3克 | 蛋白质: 19.6克 ,
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蔬菜肉块比萨(36厘米)
每1 块 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 14.82克 | 碳水物: 34.52克 | 蛋白质: 14.99克
其他份量: 1 个 - 2850千卡 , 100 克 - 244千卡 ,
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玉米蛋餅
每1 份 (250克) - 卡路里: 349千卡 | 脂肪: 19.88克 | 碳水物: 15.29克 | 蛋白质: 25.97克 ,
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玉米濃湯
每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.75克 | 碳水物: 9.70克 | 蛋白质: 1.11克
其他份量: 1 杯 - 112千卡 , 1 份 (244克) - 112千卡 ,
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T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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