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电烤鸡胸肉片  (优形)
火腿片(常规,约11%脂肪)
T骨牛排(只有瘦肉,修剪0厘米脂肪,烧烤)
有皮鸡肉(烤制)
低浓度黄油(加盐)
素食肉丸
牛肉碎(90%瘦肉/ 10%的脂肪,饼块状,烧烤)
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