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131到140,总共1000
黄色灯笼椒
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.21克 | 碳水物: 6.32克 | 蛋白质: 1.0克
其他份量: 1 大块的 (9.5厘米长,7.5厘米直径) - 50千卡 , 10 条/根 - 14千卡 ,
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类似的
墨西哥辣椒
每100 克 - 卡路里: 30千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 5.91克 | 蛋白质: 1.35克
其他份量: 1 杯,切片状 - 27千卡 , 1 个 - 4千卡 , 1 磅 - 136千卡 ,
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营养成分
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类似的
原味牛奶饼干
每1 块,小的 (直径4厘米) - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 6.24克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 块 (直径10厘米) - 357千卡 , 1 块(6.5厘米直径) - 212千卡 , 100 克 - 353千卡 ,
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类似的
红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟)
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 大块的 - 162千卡 , 1 个,中型的 (直径5厘米,13厘米长,生的) - 103千卡 , 1 个,小的 - 54千卡 ,
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类似的
猪里脊肉(全块,只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 5.66克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.43克 ,
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类似的
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.41克 ,
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类似的
鸡心
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 9.33克 | 碳水物: 0.71克 | 蛋白质: 15.55克 ,
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西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 ,
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半熟煮鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.30克 | 碳水物: 0.56克 | 蛋白质: 6.29克 ,
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鸭腿
每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 11.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.75克 ,
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