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121到130,总共1000
红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟)
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 大块的 - 162千卡 , 1 个,中型的 (直径5厘米,13厘米长,生的) - 103千卡 , 1 个,小的 - 54千卡 ,
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煎薄饼糖浆
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 12.29克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 735千卡 , 100 克 - 234千卡 ,
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严选牧场
(味全)
每100毫升 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 4.90克 | 蛋白质: 3.50克
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类似的
燕麦(无盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量: 1 杯 - 147千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 9千卡 ,
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类似的
黄金葡萄干(无籽)
每100 克 - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 0.46克 | 碳水物: 79.52克 | 蛋白质: 3.39克 ,
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类似的
干烤开心果(无盐)
每100 克 - 卡路里: 571千卡 | 脂肪: 45.97克 | 碳水物: 27.65克 | 蛋白质: 21.35克
其他份量: 1 盎司 (49粒) - 162千卡 , 1 粒/颗 - 4千卡 ,
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类似的
白玉米棒(无盐,冷冻,水煮)
每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 ,
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类似的
土豆泥(加全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.57克 | 碳水物: 17.53克 | 蛋白质: 1.92克 ,
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香草冷冻酸奶(软状)
每1/2 杯 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.03克 | 碳水物: 17.42克 | 蛋白质: 2.88克 ,
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科尔比杰克(Colby Jack)奶酪
每100 克 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 31.2克 | 碳水物: 1.62克 | 蛋白质: 24.12克
其他份量: 1 块 (28克) - 109千卡 , 1 杯 - 434千卡 , 1 杯,切丝状 - 434千卡 ,
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