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121到130,总共1000
土豆(带皮)
每100 克 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 17.47克 | 蛋白质: 2.02克 ,
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小扁豆
每100 克 - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 1.06克 | 碳水物: 60.08克 | 蛋白质: 25.8克
其他份量: 1 杯 - 678千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 42千卡 ,
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豆腐乳
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 8.0克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 8.15克 ,
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鹰嘴豆沙
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 20.12克 | 蛋白质: 4.86克
其他份量: 1 杯 - 435千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 27千卡 ,
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南瓜濃湯
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每1份 (17克) - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 11.90克 | 蛋白质: 1.10克
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純濃燕麥
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每100克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 8.30克 | 蛋白质: 1.40克
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每1杯 - 卡路里: 100千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 18.00克 | 蛋白质: 2.00克
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玉米濃湯
(Vono)
每1份 (19克) - 卡路里: 80千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 13.80克 | 蛋白质: 1.20克
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鮮菇濃湯
(摩斯)
每1份 (249克) - 卡路里: 79千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 10.80克 | 蛋白质: 1.70克
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可可粉(无糖)
每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 13.7克 | 碳水物: 54.3克 | 蛋白质: 19.6克 ,
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