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111到120,总共1000
三文鱼鱼排
(美威)
每100克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 14.80克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 19.70克
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蓝鳍金枪鱼/吞拿鱼
每100 克 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 4.9克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.33克 ,
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煮熟的日本荞麦面
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 21.44克 | 蛋白质: 5.06克 ,
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野生大西洋三文鱼
每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.84克
其他份量: 1/2 块 - 281千卡 , 1 磅 - 644千卡 ,
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西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量)
每100 克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 12.71克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.3克 ,
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芝士汉堡
每1 个 - 卡路里: 319千卡 | 脂肪: 15.15克 | 碳水物: 31.75克 | 蛋白质: 14.77克 ,
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牛肉排骨(小后端,修剪到0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.33克 ,
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西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克 ,
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类似的
秋刀鱼
每100 克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 24.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 18.56克
其他份量: 1 杯,块状的 - 434千卡 , 1 份 (70克) - 217千卡 ,
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类似的
鱿鱼丝
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 5.34克 | 碳水物: 12.71克 | 蛋白质: 60.25克 ,
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