玉米笋的热量和营养信息

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821到830，总共2000

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 356千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 87.20克 | 蛋白质: 0.00克营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 36千卡 , 1 条，中型的（煮熟后，去骨） - 522千卡 , 1 杯，块状的 - 174千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米杯(大) (麦当劳)

每1份 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 12.00克 | 蛋白质: 4.00克营养成分 - 类似的

三文鱼

每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量: 1 份（57克） - 83千卡 , 1 盎司，去骨 - 41千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油泡沙丁鱼（罐头装）

每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 11.45克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.62克
其他份量: 1 立方英寸 - 33千卡 , 1 条 - 25千卡 , 1 份（85克） - 177千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑玉米 (丰园山庄)

每100克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 36.70克 | 蛋白质: 4.50克营养成分 - 类似的

水泡沙丁鱼

每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 12.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.58克
其他份量: 1 罐（125克，4条沙丁鱼），沥干 - 182千卡 , 1 杯，沥干的 - 399千卡 , 1 份（85克） - 184千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑玉米 (松原)

每100克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 30.40克 | 蛋白质: 4.20克营养成分 - 类似的

熟剑鱼

每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.80克
其他份量: 1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用） - 19千卡 , 1 块（11厘米×5.5厘米×2厘米） - 251千卡 , 1 盎司，去骨 - 50千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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