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71到80,总共2000
牛肉碎(70%瘦肉和30%的脂肪)
每100 克 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 30.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 14.35克 ,
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糖醋里脊
每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 18.55克 | 碳水物: 6.09克 | 蛋白质: 18.08克 ,
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猪腰
每100 克 - 卡路里: 100千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.46克 ,
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猪舌
每100 克 - 卡路里: 225千卡 | 脂肪: 17.2克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 16.3克 ,
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牛肉丸
每1 个,中型的 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 2.12克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 小个 - 14千卡 , 1 个,小的 - 28千卡 , 1 大块的 - 85千卡 ,
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什锦饭(加肉)
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 9.31克 | 蛋白质: 10.70克
其他份量: 1 杯 - 393千卡 , 1 份 (244克) - 393千卡 ,
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猪肺
每100 克 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 14.08克 ,
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羊肉串
每1 串 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.05克 | 碳水物: 0.44克 | 蛋白质: 7.96克
其他份量: 1 份 (150克) - 312千卡 , 100 克 - 208千卡 ,
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京酱肉丝
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 8.41克 | 碳水物: 6.80克 | 蛋白质: 15.83克 ,
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白面包(低卡路里)
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 2.5克 | 碳水物: 44.3克 | 蛋白质: 8.7克 ,
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