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681到690,总共1000
长鸡肉卷条或是火鸡肉卷条
每1 大块(厚的) - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 8.55克 | 碳水物: 10.83克 | 蛋白质: 29.07克
其他份量: 1 立方英寸 - 32千卡 , 1 小条(肉条型) - 12千卡 , 1 小个(肉丸) - 24千卡 ,
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类似的
鸡肉或火鸡肉沙拉(加鸡蛋)
每1 杯 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 28.59克 | 碳水物: 2.84克 | 蛋白质: 27.59克
其他份量: 1 份 (137克) - 289千卡 , 100 克 - 211千卡 ,
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营养成分
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类似的
煮熟的豇豆,豌豆或是黑眼豌豆
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 19.70克 | 蛋白质: 3.07克
其他份量: 1 杯 - 198千卡 , 1 份 (88克) - 99千卡 ,
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类似的
低脂咖喱酱
(低脂时光)
每100克 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 10.50克 | 蛋白质: 0.90克
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类似的
去皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)
每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 25.00克
其他份量: 1 杯,颗粒状 - 316千卡 , 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 215千卡 , 1/2 条,中型的 (煮熟后,去骨) - 253千卡 ,
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类似的
法兰克福牛肉香肠或热狗肠
每1 条(法兰克福肠) - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 2.46克 | 蛋白质: 6.82克
其他份量: 1 30厘米长 - 300千卡 , 1 份 (57克) - 194千卡 , 1 小条 - 34千卡 ,
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类似的
油炸虾(加面粉或是面包糠)
每1 个,中型的 (去壳) - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.28克
其他份量: 1 只,特大型 (去壳) - 61千卡 , 1 个,超大型 (去壳) - 73千卡 , 1 个 - 42千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋(加香肠)
每1 个,中型的 - 卡路里: 181千卡 | 脂肪: 14.26克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 大块的 - 194千卡 , 1 个,小的 - 152千卡 , 1 份 (87克) - 194千卡 ,
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类似的
鸡蛋烤派(加肉,家禽肉或是鱼肉)
每100 克 - 卡路里: 296千卡 | 脂肪: 22.83克 | 碳水物: 14.24克 | 蛋白质: 8.61克
其他份量: 1 份,个人份量 - 334千卡 , 1 份 (192克) - 568千卡 , 1 立方英寸 - 33千卡 ,
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类似的
鸡肉或火鸡肉田园沙拉(鸡肉和/或火鸡肉跟蔬菜,不包括番茄和红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.45克 | 碳水物: 1.93克 | 蛋白质: 12.31克
其他份量: 1 份 (90克) - 65千卡 , 1 杯 - 65千卡 ,
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