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每100 克 - 卡路里: 372千卡 | 脂肪: 16.4克 | 碳水物: 50.9克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量: 1 个，中型的 - 223千卡 , 1 大块的 - 309千卡 , 1 个，小的 - 145千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

软面包棒

每1 小根／条（16厘米长） - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 1.81克 | 碳水物: 12.13克 | 蛋白质: 2.07克
其他份量: 1 个，2.54厘米 - 21千卡 , 1 个，表面周长为2.45厘米 - 13千卡 , 1 个，中型的（17.5厘米长） - 113千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦面包

每1 片（一般大小） - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 1.07克 | 碳水物: 12.26克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量: 1 大块（厚的） - 78千卡 , 1 份（26克） - 67千卡 , 1 薄片 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤黑麦面包

每100 克 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 3.6克 | 碳水物: 53.1克 | 蛋白质: 9.4克
其他份量: 1 份（24克） - 68千卡 , 1 片（一般大小） - 68千卡 , 1 大片 - 82千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

杂粮面包圈

每1 个（普通的） - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量: 1 大块的 - 339千卡 , 1 份（105克） - 272千卡 , 1 个，袖珍型 - 67千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

小蛋糕加糖粉或是有糖粉馅（不含巧克力）

每1 个 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 4.56克 | 碳水物: 25.56克 | 蛋白质: 1.24克
其他份量: 1 个，小的 - 91千卡 , 1 个 - 116千卡 , 1 个 - 146千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

苹果馅饼（单层酥皮）

每100 克 - 卡路里: 242千卡 | 脂肪: 9.25克 | 碳水物: 39.02克 | 蛋白质: 1.81克
其他份量: 1 块（1/8块，23厘米直径） - 363千卡 , 1 份（150克） - 363千卡 , 1 个（23厘米） - 2911千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

丹麦酥皮糕饼

每100 克 - 卡路里: 403千卡 | 脂肪: 22.4克 | 碳水物: 44.6克 | 蛋白质: 7.0克
其他份量: 1 份 - 214千卡 , 1 个，小个的或是冷冻的（约7厘米直径） - 141千卡 , 1 份（94克） - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

膨化米饼

每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 7.34克 | 蛋白质: 0.74克
其他份量: 1 份（9克） - 35千卡 , 1 个，小的 - 8千卡 , 100 克 - 387千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

膨化食品

每100 克 - 卡路里: 559千卡 | 脂肪: 35.76克 | 碳水物: 54.1克 | 蛋白质: 5.76克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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