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61到70,总共2000
有皮火鸡胸肉(烤制)
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 7.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.71克 ,
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牛肉酱炖土豆和蔬菜(以番茄汁做汤底)
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 8.69克 | 蛋白质: 6.60克
其他份量: 1 份 (252克) - 207千卡 , 1 杯 - 207千卡 ,
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类似的
凉拌海带丝
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 8.45克 | 蛋白质: 1.49克 ,
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豆皮
每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 12.12克 | 碳水物: 14.77克 | 蛋白质: 19.89克 ,
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类似的
荷兰豆
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 4.72克 | 蛋白质: 2.39克 ,
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类似的
炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡 , 1 份 (95克) - 142千卡 ,
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类似的
鸡翅膀(不吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 40千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 52千卡 , 1 份 (20克) - 40千卡 ,
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类似的
土豆面团
每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 6.24克 | 碳水物: 17.04克 | 蛋白质: 2.36克
其他份量: 1 杯 - 250千卡 , 1 份 (188克) - 250千卡 , 1 块 - 35千卡 ,
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类似的
土豆面包
每1 片(一般大小) - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 1.12克 | 碳水物: 17.21克 | 蛋白质: 2.60克
其他份量: 1 薄片 - 69千卡 , 1 份 (34克) - 90千卡 , 1 片(周边不吃) - 43千卡 ,
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类似的
红豆
每100 克 - 卡路里: 329千卡 | 脂肪: 0.53克 | 碳水物: 62.9克 | 蛋白质: 19.87克 ,
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