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591到600,总共1000
有皮鸡胸肉(烘培或是油炸,有涂层)
每100 克 - 卡路里: 261千卡 | 脂肪: 13.27克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 24.47克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 18千卡 , 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) - 313千卡 , 1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨) - 365千卡 ,
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类似的
有皮鸡大腿(烘培或是油炸,有涂层,吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 211千卡 | 脂肪: 12.58克 | 碳水物: 7.49克 | 蛋白质: 16.03克
其他份量: 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 239千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 325千卡 , 1 份 (86克) - 239千卡 ,
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类似的
干枣
每1 个 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.03克 | 碳水物: 6.23克 | 蛋白质: 0.20克
其他份量: 1 份 (45克) - 127千卡 , 100 克 - 282千卡 ,
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类似的
鱼干
每100 克 - 卡路里: 315千卡 | 脂肪: 4.07克 | 碳水物: 22.08克 | 蛋白质: 46.81克 ,
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类似的
巧克力曲奇饼干(购买或是自家做)
每1 个,中型的 (直径约5厘米) - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.13克 | 蛋白质: 0.80克
其他份量: 1 个,特大的 - 219千卡 , 1 份 (30克) - 146千卡 , 1 块,小的 - 34千卡 ,
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类似的
炸薯饼(冷冻或是干粉混合)
每1 块(肉馅块) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 1.67克
其他份量: 1 杯 - 410千卡 , 1 份 (78克) - 205千卡 , 1 盎司,生的 - 45千卡 ,
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类似的
皮蛋
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 11.00克 | 碳水物: 5.10克 | 蛋白质: 12.15克
其他份量: 1 个 - 111千卡 , 1 份 (65克) - 111千卡 ,
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类似的
蛋捲
每100 克 - 卡路里: 295千卡 | 脂肪: 16.94克 | 碳水物: 29.51克 | 蛋白质: 6.11克
其他份量: 1 个 - 59千卡 , 1 份 (60克) - 177千卡 ,
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类似的
蛋饺
每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 11.23克 | 碳水物: 5.78克 | 蛋白质: 10.83克
其他份量: 1 个 - 34千卡 , 1 份 (120克) - 204千卡 ,
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类似的
皮蛋瘦肉粥
每100 克 - 卡路里: 54千卡 | 脂肪: 1.28克 | 碳水物: 8.04克 | 蛋白质: 2.36克
其他份量: 1 碗 - 130千卡 , 1 份 (240克) - 130千卡 ,
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