李子柒红糖姜茶的热量和营养信息

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521到530，总共1000

蒸红薯

每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 20.04克 | 蛋白质: 1.50克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧鲳鱼

每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 9.27克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 16.43克
其他份量: 1 杯 - 380千卡 , 1 份（200克） - 316千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红桃粿

每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 7.65克 | 碳水物: 34.33克 | 蛋白质: 5.09克
其他份量: 1 个 - 160千卡 , 1 份（70克） - 160千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红果参

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 11.55克 | 蛋白质: 1.26克
其他份量: 1 个 - 6千卡 , 1 份（50克） - 31千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生菜沙拉（加芝士，番茄和红萝卜）

每1 杯 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.53克 | 碳水物: 2.90克 | 蛋白质: 4.60克
其他份量: 1 份（77克） - 78千卡 , 100 克 - 101千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鳕鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑线鳕（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 36千卡 , 1 条，中型的（煮熟后，去骨） - 522千卡 , 1 杯，块状的 - 174千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

比目鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 4.24克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 22.00克
其他份量: 1 份（85克） - 113千卡 , 1 杯，块状的 - 181千卡 , 1 块（16厘米× 9厘米× 2厘米） - 173千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吞拿鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 3.96克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 27.30克
其他份量: 1 块（17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米） - 228千卡 , 1 盎司，带骨（去骨后） - 29千卡 , 1 杯，块状的 - 208千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牙鳕鱼（烤制或红烧）

每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 21.38克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 37千卡 , 1 盎司，带骨（去骨后） - 25千卡 , 1 立方英寸（去骨） - 22千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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